|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга 1"Психосоматика. Тело говорит" Екатерина Тур
Это книга о любви, заботе и уважении к себе. О правде, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя.
Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше.
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Книга 2 "Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике" Екатерина Тур
Тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души.Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.Что внутри?• Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме;• Дневник эмоций – чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;• Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте;• Трекеры – для отслеживания прогресса и новых привычек;• Вопросы для саморефлексии – находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами;• Бонус – QR–коды с медитациями и упражнениями.Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.