|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно?
Большинство людей не могут четко описать свое эмоциональное состояние. Ведь неловко говорить, что тебе плохо, когда ничего серьезного не произошло.
Однако человек может чувствовать себя плохо даже из-за незначительных, на первый взгляд, повседневных ситуаций. Сложные семейные отношения, стресс на работе, газлайтинг и пассивная агрессия — это лишь несколько примеров того, что автор называет микротравмами, под тяжестью которых может сломаться каждый.
Этот путеводитель станет спасением, если в вашей жизни присутствуют:
- высокофункциональная тревожность
- перфекционизм
- переедание
- бессонница
- проблемы в отношениях и коммуникации
Практические советы от Мэг Эролл помогут справиться с микротравмами и зажить счастливой и спокойной жизнью.