|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
ПРЕВРАТИТЕ ПРИВЫЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ
Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки близким, чтение перед сном — жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли извлечь пользу из этих повседневных, повторяющихся мелочей?
Автор книги вместе с ведущими психологами, экономистами, нейробиологами и антропологами на протяжении десяти лет исследовал, каким образом индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам справляться с жизненными трудностями, сохранять устойчивость и реализовывать свой потенциал.
Результатом этих исследований стало данное издание. Со страниц книги вы узнаете:
-
как возникают ритуалы;
-
в чём разница между ритуалом и привычкой;
-
как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не вредили;
-
как создавать собственные ритуалы;
-
как с помощью ритуалов улучшить личную и профессиональную жизнь.