|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Душевний або фізичний біль не виникає сам по собі — і не завжди минає з часом. Його коріння може лежати не лише в нашому особистому досвіді чи хімічному дисбалансі мозку, а й у житті наших батьків, бабусь і дідусів, а також прабатьків. Останні наукові дослідження підтверджують те, що багато хто вже давно інтуїтивно відчував: травматичний досвід може передаватися з покоління в покоління.
У своїй книзі Марк Воллінн, провідний фахівець із роботи з родинною травмою, пропонує техніки, що допомагають виявити страхи й тривоги, які проявляються в повсякденних словах, поведінці та навіть фізичних симптомах. «Це почалося не з тебе» — абсолютно новий підхід до подолання проблем, що переслідували вашу родину протягом поколінь. Приклади, наведені в книзі, взяті з практики реальних клієнтів автора. Імена та обставини було змінено задля збереження конфіденційності. Будь-які збіги з реальними людьми — випадкові.
Депресія, тривожність, страхи, хронічний біль, нав’язливі думки, що отруюють нам життя... Пам’ятаєте, коли ви вперше з ними зіткнулися? Можливо, щось подібне переживали ваші батьки чи далекі родичі?
Кожна дитина підсвідомо несе в собі відбиток звичок і переконань своїх близьких. Фрагменти їхнього досвіду, спогади, відчуття, емоції продовжують жити в нас — і потребують свого вирішення.
Провідний спеціаліст з психологічної травми Марк Воллінн пропонує інструменти, що допоможуть об’єднати окремі емоції й події минулого в цілісну картину, яка турбує нас у сьогоденні. Дослідіть сценарії, що передаються у вашій родині з покоління в покоління, і почніть нове — усвідомлене та щасливе — життя.
З цієї книги ви дізнаєтесь:
-
що таке спадкова (родова) травма і як вона впливає на наступні покоління;
-
як зрозуміти, чиї страхи та страждання ви насправді переживаєте;
-
як спадкові травми впливають на гени — і як змінити цей вплив;
-
як невирішені родинні травми позначаються на стосунках з партнером і фінансовому благополуччі;
-
як відновити зв’язок з батьками, навіть якщо їх уже немає;
-
що робити, аби звільнити себе й своїх дітей від родових тягарів;
-
як повернутися до здорового, повноцінного й успішного життя без страху й страждань.