|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ми скільки разів казали собі, що в нас достатньо сили волі, щоб схуднути, залишити куріння, займатися спортом, знайти нову роботу... Але все залишається так, як раніше, і ми постійно обманюємо себе, що зобов'язуємося. Ми зможемо, якщо захочемо. Що насправді ховається за всіма нашими "я хочу" і "не хочу", "я буду" та "я не буду"? І чому нам так часто не вистачає цієї сили волі?
Стенфордський професор Келлі Макгонігел, узагальнивши результати новітніх досліджень, пояснює, як замінити шкідливі звички корисними, як перестати відкладати справи на останній момент, навчитися зосереджуватися і справлятися з стресом. . За методикою Макгонігел виховати в собі силу волі виявляється легко. Ця книга допоможе вам отримати необхідні практичні знання та розвинути необхідні навички. А завдяки експериментам, які автор пропонує вам провести, читання обіцяє стати цікавим та динамічним. Ви ніби під мікроскопом розгляньте те, що збираєтеся в собі змінювати, і почнете це вже сьогодні.
Келлі МакГонігелл веде один із найпопулярніших курсів Стенфордського університету "Наука про силу волі". Через чотири тижні після цього старту 97% студентів стали краще розуміти свою поведінку, а 84% відзначили, що їхня сила волі помітно зміцніла. До кінця курсу кожен студент успішно впорався із проблемою, над якою працював.