Книжка радості. Далай Лама Десмонд Туту

Це великі духовні лідери. П'ять днів. Одне вічне питання.

У квітні 2015 року дві найщасливіші людини на землі - лауреати Нобелівської премії, Далай-лама та архієпископ Туту - зустрілися в Дхарамсалі, щоб відзначити вісімдесятий день народження Його Святості, оглянути минулі роки. повні випробувань, і знайти відповідь на вічне запитання: як отримати радість у житті, коли нас обурюють щоденні негаразди - від невдоволення дорожніми пробками до страху, що ми не зможемо забезпечити сім'ю, від гніву на тих, хто несправедливо з нами обійшовся, до горя втрати коханої людини, від порожнечі, яку приносить тяжка хвороба, до прірви, що приходить зі смертю відчаю.

Діалоги тривали протягом тижня. Духовні майстри обговорювали перешкоди, що заважали нам радіти життю, докладно розглядали негативні емоції, їх вплив на людину та головне – відповідь на питання "що робити?". Як впоратися з гнівом, роздратуванням, горем втрати, розпачом, розчаруванням, заздрістю?

Відповідаючи на запитання, Далай-лама та архієпископ наводять приклади зі свого життя, спілкуючись із читачем на рівних, постійно наголошуючи, що для кожної людини, чи буде він духовним лідером або одним із сучасних людей, які живуть у метушливому матеріалістичному світі, характерні однакові емоційні реакції. Ми всі відчуваємо заздрість, гнів і втрачаємо близьких, відмінність у тому, як ми реагуємо. Вони не піддаються модному цинізму, хвилі якого зараз підносить нас. Їхня здатність радіти життю не поверхнева і не подарована їм легко; вона загартована в полум'ї конфліктів, протистоянь та боротьби. Їхня доля: постійне нагадування про те, що радість життя – право, дане нам від народження. Радість – поняття набагато глибше, ніж щастя.

Наприкінці книги наведено перелік практик – простих вправ, які допоможуть вирівняти психологічний стан та зберегти внутрішню рішучість у часи стресів та тривог.