|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Здається, що еволюційно люди схильні реагувати на загрозу та уникати її, як це роблять зебри. Ми повинні розслаблятися більшу частину дня і бігати, як божевільні, лише при наближенні до небезпеки. У зебр іноді виникає гостра стресова реакція (фізичні небезпеки). У нас, навпаки, хронічна стресова реакція (психологічні загрози) рідко сягає таких величин, як в зебри, проте вона нікуди не зникає. Зебри швидко гинуть, потрапляючи до лап хижаків. Люди вмирають повільніше: від ішемічної хвороби серця, раку та інших захворювань, що виникають через хронічні стресові реакції. Але коли стрес передбачуваний, і ви можете контролювати свою реакцію на нього, він впливає на розвиток хвороби вже не так сильно.
Це одна з найавторитетніших і всесвітньо відомих книг з психології та фізіології стресу.
