|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Міжнародний бестселер
Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи автора у сфері клінічної психології
Доктор Джулі Сміт має більше десяти років досвіду роботи клінічною психологією Вона одна з перших використовувала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадника в галузі психічного здоров'я. Зараз у доктора Сміт три мільйони передплатників. Вона є психологією BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women's Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN та ін. Життєві проблеми та турботи постійно розхитують емоційне тло та психічне здоров'я. Доктор Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих проблем, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба остерігатися
- Як змусити стрес працювати на себе і що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та опрацювання всіх стадій горя > li>
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваше психічне добробут так само важливо, як і фізичне. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас та ваших близьких.